мои наблюдения
#Лингво-коучинг
Пролистала фейсбук и заметила, что практически во всех рекламах изучения английского транслируется: "Учите английский с удовольствием! Английский — это легко и весело!" Это то, что нам всем так хочется, чтоб было легко и весело. А по факту, когда начинаешь изучать, то кроме удовольствия, обычно мы испытываем целый ворох самых разных эмоциональных реакций, что временами просто хочется всё бросить и убежать куда подальше. Почему же так происходит?
Абсолютно все мы с этим сталкиваемся. И очень важно внимательно к этому отнестись, по-доброму, ведь когда есть ясность и понимание этих реакций, то легче с ними справится и пройти сквозь них. Как говорится, "The only way out is through" (единственный выход — это пройти сквозь) Эти реакции проигрывались нами миллион раз и сформировались в целые программы, которые при любом удобном случае нами беспощадно и исподтишка управляют. И невозможно от них убежать, ведь невозможно убежать от себя. Даже на Багамы - они и там нас найдут, просто в другой конфигурации))
Почему же так происходит?
"Изучение языка может запускать все типы реакций: неловкость, стыд, страх, неуверенность, неадекватность, фрустрацию и чувство неполноценности, что ты недостаточно хорош". Включаются защитные функции организма и та часть мозга, что отвечает за самосохранение и, как следствие, повышается тревожность." (цитата взята из вебинара Майоровой Риты)

Включается память о пережитых травматических опытах. Ко мне часто приходят студенты, которые столько раз попадали в травматичные ситуации, связанные с изучением инглиша (особенно в школе), что сформировалось сильное неприятие. Они с досадой рассказывают, что позанимаются-позанимаются и бросят (реакции-то не спят, приходят темными ночами, плюс часто есть недопроясненность ключевого «зачем»)) Потом снова все происходит по кругу, и так появляется реакция: «учу-учу этот английский уже 25 лет и все никак!»
И игнорировать эти препятствия, отрицать или следовать за ними не стоит. Просто нужно их в себе распознать, ведь это не мы, это просто наши реакции. В таких ситуациях я часто специально обращаю внимание на дыхание (спокойный вдох, выход, смотрю сквозь реакции). Опираюсь также вниманием на английский язык, как таковой, здесь и сейчас. На общение. Уже становиться легче, тревога уменьшается, и мы возвращаемся в рабочее состояние, и приходит настоящее удовольствие.

Более того, можете себе представить, - наш мозг начинает формировать новые нейронные связи, меняется структура, происходит трансформация даже на физическом уровне и это ого-го! Стоит это заценить и каждый раз, когда становиться не по себе, – вспоминать об этом и обязательно себя похвалить за все приложенные усилия. Вы просто супермолодцы!
You are amazing) And you are enough)
ВЫ СО МНОЙ? :)